自己的肾脏好不好，主要是根据自己的临床表现和医院的检查结果来综合的判断。一般来说肾功能差的人可能会有夜尿多，常常伴头昏眼花、腰痛腿软、眼圈发黑、易疲劳，易脱发、有水肿，特别是早晨起床以后，有眼睑、颜面部位的水肿。也有血尿，尿中泡沫增多，有头晕、头痛、怕冷的症状。男性有性功能障碍，女性存在月经的异常，这些方面都是考虑肾脏不好。如果从医院的各项检查结果中发现有尿蛋白、血尿、血肌酐升高，这一般表示肾脏出现了问题。另外，如果有水肿、高血压也可能是肾脏出现了问题。如果做双肾的彩超，出现弥漫性的改变，也代表肾脏有慢性的损伤。