便秘可以用中药方剂调理，建议可以用决明子、菊花、金银花、荷叶泡水和可以改善便秘；也可以服用通便灵、麻仁胶囊之类的中成药调节。如果长时间便秘，最好先检查是什么原因引起的便秘。如果是胃肠功能差、消化不良的便秘，可以吃中药调节。但是如果是肠道菌群失调或者是肠道炎症引起的便秘，首先要消炎、调节肠道菌群治疗。所以，最好先到医院做大便常规和肠镜检查。