女子肾虚，除先天不足之外，主要是饮食的因素导致的，喜欢吃凉性、生冷和刺激性食物，同时穿衣过短等都容易导致肾虚的发生。对于肾虚的调理，可以从药物、饮食、生活等方面进行调理。肾虚，根据临床症状、舌苔、脉象分阴虚、阳虚、气虚的不同。其治疗原则为如下：1、阴虚，滋补肾阴，可选用六味地黄丸和知柏地黄丸。2、阳虚，补肾助阳，可选用桂附地黄丸。3、气虚，滋补肾气，可选用金匮肾气丸和芪蓉益肾颗粒。饮食调理，夏天少吃冰凉的食物，少吃冷饮，少吃刺激性食物，同时穿衣注意不要穿露脐装。