膝盖窝也称为腘窝，里面的筋疼大概有以下几种原因：1、由于腘窝囊肿，特别是多发性囊肿，造成的对腘窝局部的压迫，从而产生局部疼痛或者膝关节活动受限。2、由于膝盖的退行性病变，特别是中老年患者，由于关节液的减少，软骨面的破坏，膝关节结构的改变和慢性炎症的形成，容易造成膝关节的疼痛、肿胀、活动受限，同样也会表现为膝盖后面的腘窝疼痛。3、见于关节半月板损伤或者交叉韧带的损伤了，在行走的过程当中，也会表现为整个膝关节的不稳和后侧的疼痛。