脚底局部的骨头如果长了骨刺，这个说明局部骨头有退行性改变发生的骨质有可能会刺激到周围的组织引起局部有疼痛，肿胀不舒服。尤其在经常走路活动以后可能会加重在这个时候，具体怎么治疗比较好，主要是看看通过拍片等检查发现局部骨质的具体情况来决定的，如果通过检查发现脚底处骨头有骨存在，但相对来说比较轻，那么可以考虑多休息少活动，温水泡脚，然后再吃一些抗骨质增生片，以及骨刺平片，通过这些措施以后局部的症状可能会慢慢的缓解恢复好。但是如果通过检查发现骨刺是比较严重的或者是通过保守治疗效果不好，那么有可能还是需要采取手术的方式来切除局部的骨，然后才能够慢慢的恢复好