高血压是常见的慢性病，也是心脑血管病危险因素。早期可能无症状或症状不明显，常见头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。每在劳累、精神紧张、情绪波动后血压升高。随着病程延长，血压明显持续升高，逐渐出现各种症状。

中医认为，高血压属于“眩晕”“头痛”“肝风”等范畴。其病因病机主要是情志失调、饮食不节、劳逸过度、禀赋不足与体质偏盛偏衰等，导致脏腑阴阳失衡、气血失调、气机升降失常、风火内生、痰瘀交阻而发病。

在此，推荐一款可缓解高血压的方子“五生汤”：取生牡蛎15克、生龙骨18克、生山药18克、生地15克、生赭石12克、柏子仁15克、川牛膝10克，每日一剂，分早晚两次煎服。方中，生牡蛎可重镇安神、潜阳补阴；生龙骨镇静安神、平肝潜阳；生赭石具平肝潜阳、重镇降逆的效果，三者相伍，可治眩晕不适、心神不宁，共为君药。生地甘凉质润，既凉血泻热，又养阴生津；柏子仁可养心安神，二者相伍，具滋阴养血、宁心安神的功效，共为臣药。川牛膝可引血下行，为佐药。生山药可补气养阴、健脾开胃，缓解因脏腑功能失调引起的痰湿等症状，为使药。总体来看，本方心肝脾肾四脏同治同调，起到滋阴潜阳、平肝熄风、宁心安神的功效。

伴有心悸、失眠、健忘者，可加入太子参、酸枣仁等；口干口苦、烦躁易怒者，可合龙胆泻肝汤加减；伴有腰膝酸软、耳聋耳鸣者，可合知柏地黄丸加减；痰湿者可加入陈皮、炒苍术、厚朴、藿香、佩兰等；面色晦暗、舌质紫暗伴有瘀斑瘀点者，可加入红花、当归等活血之品。具体用量应当根据个人症状咨询医生。