更年期阴道萎缩建议在专科医生的指导下适当的应用一些雌激素类药物来改善症状。平时要加强运动，适当进行一些骨盆肌肉功能锻炼来改善阴道萎缩的情况。要多吃绿色新鲜的蔬菜以及当季新鲜的水果，不要吃一些油腻、油炸、刺激、辛辣的食物。要保持心情愉快，不可以给自己太大的压力。要保证夜间充足的睡眠时间，学会要劳逸结合。定期复查性激素水平，在医生的嘱咐下严格应用药物进行治疗。