肾结石做跳绳运动有助于排石。当肾结石较小时，可以通过跳绳运动，让肾结石顺着输尿管以及尿道排出体外，肾结石患者除了做跳绳运动，还需要多喝水，确保每天的饮水量在2000毫升以上，多喝水有利于尿液的生成，尿液增加后能及时冲刷肾脏、输尿管、膀胱以及尿道，这样就能将小结石及时的冲出体外，避免结石长大。如果肾结石体积较大，再往下排时卡在输尿管或者尿道需要及时治疗。