痛经怎么治疗最有效呢?小编认为治疗痛经最有效的方法就是要先了解自己为什么会痛经,找到痛经的原因才能快速有效的治疗痛经。你说对吗?
1、治疗痛经的药疗:服用维生素
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特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,像999痛经宁的B族维生素和钙D 软胶囊,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含量较多,痛经女性不妨多吃一些。
2、治疗痛经的运动疗法:
痛经让很多女性“痛不欲生”,治疗痛经除了可用药物治疗外,还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,防止子*瘀血,从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动,扭腰转臀,叉腰摆腿,叉腰下蹲,捶打腰骶,按摩小腹,伸腿抬臀,要了解详细的痛经运动体操可进入。