头一直晕晕沉沉的，考虑以下疾病的可能：一，高血压。二，贫血。三，如果是女性的患者，要考虑为更年期综合征。四，植物神经功能紊乱。五，低血压。六，颈椎病。七，营养不良。八，睡眠障碍引起。九，脑供血不足。十，不良的生活作息习惯、过度劳累导致的疲劳综合征等。建议患者首先检查血压是否异常，如果血压正常，建议到医院神经科就诊，进行神经系统检查，明确诊断后再规范治疗。建议患者平常注意休息，不要过度劳累，保证睡眠充足；饮食方面，不要吃辛辣刺激食物。如果是女性患者者身体比较虚弱，没有重大疾病，可以先进行饮食的调理。