1、多喝水，尽量保证喝水次数多，每次少喝一些，让身体吸收，避免过多的水分转化为尿液。

2、多吃蔬菜水果，富含维生素，维持细胞的活性。

3、多吃蛋白质高的食物，肉类、牛奶等，给细胞再生提供帮助。

4、洗澡时水温不要太高，洗澡时间不宜过长。

5、不宜使用碱性的沐浴品，比如香皂，含有香精和防腐剂的沐浴露都不宜使用。

6、使用润肤乳，如果皮肤还伴有瘙痒的话，可以考虑使用有止痒效果的润肤乳，效果都是极好的。