早上起来的话口干舌燥，原因是上火或者是睡觉时张嘴呼吸以及天气干燥体内缺乏水分而引起的，也有的是因为喉咙肿痛以及喉咙有异物或者是喉咙炎症而导致的这种现象。可以多喝点白开水、吃一点水分高的水果或者吃点清热解毒的口服液，例如菊花茶能很好改善这种情况。建议平时饮食以清淡好消化为主，但是也要有营养多补充维生素，避免因为缺乏维生素而导致的口腔炎症。如果天冷室内的空调尽量不要调的温度太高，否则也会口干舌燥，此外要保持屋内空气流畅。