对肝好的食物和药物有很多，食物方面，例如经常食用菊花、枸杞、桑叶泡茶，能够清肝明目，用决明子、合欢花、玫瑰花等泡茶可以起到疏肝的作用。中药方面，白芍、熟地、当归、赤芍、郁金、夜交藤等中药也有护肝的作用。一些中成药如柴胡疏肝散、逍遥散等也能起到疏肝护肝的功效。西医方面，最具有代表性的护肝药包括还原型谷胱苷肽、多烯磷脂酰胆碱等，无论是中药还是西医，都需要在医师的指导下使用。如果肝脏功能的确有问题，建议先完善肝功能、代谢功能等检查再用药。