长了癣后需要做好身体的保健工作，一定要注意个人饮食，最好不要吃发物，比如羊肉、牛肉等食物，也不要吃鱼腥和鸡蛋类高蛋白的食物，这可能会对身体产生影响，同时鱼虾蟹等各种食物也最好不要吃，以免对疾病恢复产生影响。同时也不能吃葱、豆制品和竹笋等各种食物，平时一定要注意多吃新鲜的蔬菜水果，最好不要经常抓挠，以免导致出血或其他情况产生，对身体产生伤害。