绿茶适用于所有人群，尤其适合需要抗氧化、减肥、清热解毒、提神醒脑、防癌抗癌等功效的人群。但对于胃病、贫血、阴虚体质等人群应谨慎饮用。此外，孕妇、儿童、老人、洗澡前后等时间段不建议饮用过多绿茶。