这是一种流传久远的食物搭配忌讳，但实际上并没有科学依据。鸡蛋和大蒜都是营养丰富的食物，且具有独立的营养成分。没有证据显示它们在一起食用会产生不良反应或对身体健康造成负面影响。所以，鸡蛋和大蒜可以放心一起食用。然而，个人的口味和喜好仍然是重要的，如果你不喜欢鸡蛋和大蒜的组合，可以选择单独食用它们。