月经期是不适合饮茶的，如果平时就有饮茶的习惯的话，月经期的时候也要尽量把茶叶停掉，月经期过了以后再喝茶。月经期尽量不要饮茶，主要是因为月经期间女性是会失血的，这个时候如果再喝茶的话有可能会造成贫血。茶叶中含有一种叫鞣酸的物质，它可以与铁元素结合，导致铁元素在肠道内吸收障碍，本身来月经就会失血，如果吸收再出现障碍的话，就可能会发生贫血的情况。如果是平时就有贫血的情况，那除了月经期，平时也是不适合饮茶的。另外，月经期间最重要的是保证充足的休息，但是饮茶后会引起大脑神经兴奋，不利于睡眠。