痔疮疼痛对人们造成的影响很大，不仅影响到人们的正常排便，还会影响到正常生活。那么痔疮疼痛应该怎样缓解呢？第一、要多喝水，多吃粗纤维的东西，喝水可以软化肠道内的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，可以帮助排便的。第二、润滑肛门，涂上痔疮栓可以润滑肛门，帮助大便排出，而且还可以局部止痛，一定程度上缓解不适。第三、不要久蹲，尤其不要一边上厕所一边看书、读报，因为蹲厕时保持的姿势可以促使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，加重痔疮症状。第四、便后清洗干净肛门，人们便后使用柔软的卫生纸把肛门擦干净，有些卫生纸过于粗糙，要注意分辨，最好用水清洗，帮助肛门清洁。第五、多活动，不可久坐，坐45分钟起来活动五分钟，可以有效的减轻痔疮疼痛。第六、不要提重物，提重物也会引起腹压升高，应避免过度用力。第七、不要抓挠患处，有的部位会发痒，不要去挠，一旦挠破会造成感染。第八、控制体重，饮食切忌过饱，会引起腹内压力增高。体重过大、下肢压力过大，也容易发生静脉曲张的。