膝关节酸软无力，是临床上的常见病症，是由于膝关节的磨损所引起。膝关节的过度活动，会导致软骨的磨损，磨损的软骨碎屑脱落到关节内，刺激滑膜，产生滑膜的渗出，导致无菌性的炎症反应，出现关节的积水，引起滑膜炎。出现了关节滑膜炎，就会表现出膝关节酸软无力的症状，可以采取中药消炎膏外敷治疗，活血化瘀、消肿止痛。同时要注意避免过度的劳累，防寒保暖，不走远路，不爬山，不上高楼。平时注意经常按摩膝关节上下的肌肉，缓解肌肉的疲劳，促进膝关节血液循环的改善，有助于缓解膝关节酸痛无力的症状。