如果外阴里面长了个硬包，要及时到医院找医生进行相关的检查，明确诊断后对症处理。外阴长硬包不排除毛囊发炎，或者前庭大腺囊肿、前庭大腺脓肿等疾病造成，如果是前庭大腺脓肿，可以进行前庭大腺脓肿的切开引流术，术后给予抗炎、止血的药物进行口服，要定期换药，定期复查伤口的愈合情况。如果是毛囊发炎造成，要注意保持外阴的清洁、卫生，可以吃清热解毒以及抗炎的药物，对症进行有效的处理。