一般来说只要含有热量的食物，都会对于都会升高血糖，所以吃什么对降低血糖都是没用的，但是选择一些高纤维，低升糖指数的食物，就会有助于帮助血糖的控制，因为低升糖指数的食物引起的血糖升高幅度不大，如果是含糖成分多，升糖指数高的食物就会引起餐后血糖波动大。所以吃高纤维，低升糖的指数的食物有助于我们控制血糖，尽量避免高油，高脂，高热量的食物。饮食疗法是糖尿病治疗里面的其中一驾马车，我们要重视。