干豆角炖肉是一道经典的家常菜,肉质鲜嫩,豆角爽口,汤汁浓郁,既美味又营养。下面我将为大家介绍一下干豆角炖肉的做法。
所需材料:1.猪肉:500克(肋排或者五花肉均可)2.干豆角:100克3.姜蒜末:适量4.料酒:适量5.生抽:适量6.老抽:适量7.盐:适量8.糖:适量9.鸡精:适量10.油:适量
步骤:
1.将猪肉切成块状,用开水焯水,去除血水和杂质,然后捞出备用。
2.干豆角提前泡发至刚刚能够轻松煮熟,这样更加方便后续的炖煮过程。泡发的时间一般为1-2个小时。
3.锅中加入适量的油,烧热后加入姜蒜末炒香。
4.接着将焯水后的猪肉块放入锅中煸炒,炒至肉块表面变色。
5.加入适量的料酒,炒至酒香散发出来。
6.然后,加入适量的生抽和老抽,可以根据个人口味调整酱油的量,炒匀。
7.加入适量的水,水的量可以淹没所有的食材,大概在猪肉和豆角的2倍左右。
8.火开大,煮沸后撇去浮沫,转小火慢慢炖煮2-3个小时,使猪肉更加鲜嫩可口。
9.最后加入适量的盐、糖和鸡精,炖煮片刻,让所有的调味料充分渗入肉中。
10.汤汁浓稠后,撒上适量的葱花,即可出锅。
干豆角炖肉的做法虽然看上去比较繁琐,但实际操作起来并不复杂。它可以作为一道营养均衡的家常菜品,搭配米饭或者面食一同享用,绝对能够让你回味无穷。同时,这道菜肴中豆角的纤维含量较高,可以促进肠胃蠕动,有利于消化和排便。而猪肉则富含蛋白质和多种维生素,能够提供身体所需的营养。因此,无论是家庭聚餐还是日常饭桌上,干豆角炖肉都是一道不错的选择。