拉肚子期间应该要多喝水，因为拉肚子期间会导致身体的水分大量流失，应该及时补充水分，避免身体脱水，导致电解质紊乱。同时还应该要吃一些温热易消化熟的食物，比如小米粥、面条以及菜汤、面汤都是可以。注意腹部保暖，避免受风着凉，同时服用一些止泻的药物来进行治疗，像蒙脱石散以及地霉素等。还应该要注意保持腹部保暖，避免受风着凉。另外多休息不要过度劳累，晚上也应该注意，不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身抵抗力，最好是要卧床休息。如果经常活动，也可能会增加肠胃的一个蠕动，帮助消化，然后这个时候有可能会使腹泻的情况得不到有效止住。