男性肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚主要表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，五心烦热，潮热盗汗；肾阳虚主要表现为乏力，腰酸，腰痛，易出汗，畏寒怕冷。肾阴虚可以选用六味地黄丸滋补；肾阳虚可以选用金匱肾气丸，同时配合食疗效果更佳。