如果阴道比较干涩，可以在平时多吃滋阴润肺的食物，比如百合汤、莲子粥等食物，可以有效的增加皮肤粘膜的弹性，也可以吃含有维生素B2的食物，缓解阴道干涩的症状。如果是在同房时出现了阴道干涩的症状，可以购买润滑油进行润滑。阴道干涩还有可能是体内的内分泌出现了失调所导致，可以到医院进行性激素六项的检查，根据医生的指导补充使用药物进行治疗，缓解阴道干涩的症状。建议在平时还要多注意阴部的卫生，可以每天对阴部进行清洗，预防妇科疾病的发生。