感冒时可以适当的吃些富含水分和维生素的新鲜水果，有利于感冒的恢复。特别是梨子，通过生吃或加冰糖炖雪梨等，对感冒是有一定的治疗作用。部分患者可以吃些西瓜，有利于退热补液、缓解咽喉部的疼痛等不适，对于感冒还有一定的恢复作用，但要注意避免大量服用。菠萝以及甘蔗、柚子等均有利于缓解感冒的症状，有清热利咽以及缓解咽喉部的疼痛等不适。苹果也可适量的吃，可以防止一定的咳嗽。