感冒期间，可以首先选择苹果、香蕉、梨等等，这些水果是比较清淡的，对人体没有太大的影响。也可以多吃一些芒果、葡萄，但是这些水果在使用的时候最好榨汁来饮用，既能够吸收水果的营养，又可以享受水果的美味。并且不会对身体造成任何的影响，建议及时采用这种使用方法比较安全有效。如果在夏天出现感冒的情况，也可以吃一些西瓜，但是不要大量的吃西瓜，避免出现胃部不适。