腰部的扭伤，在临床上的比较常见。从原则上来说，大部分患者遇到了扭伤，都是轻微的肌肉或者软组织损伤，顶多就是中度的撕裂，一般来说，休息1到2周就可以缓解。而如果造成严重的损伤，比方说暴力性的扭伤、摔倒，形成肌肉的撕裂，建议卧床三周左右才能够明显的缓解症状。部分人有可能造成腰椎的横突综合症，也就是小关节的绞锁，急性期严格卧床48到72小时，症状才能缓解，需要继续休息1到2周。其次如果患者已经有一些腰椎间盘突出的病史，在扭伤时出现了下肢麻木、疼痛的症状，就高度怀疑并发了腰椎间盘突出。即要到正规的医院就诊，先核实检查，明确诊断，对症治疗。同时，如果是老年患者可能伴有骨质疏松，扭伤腰部甚至可能造成腰椎的骨折。这种情况患者会出现明显的剧痛、活动障碍，平躺才能够缓缓解一小部分症状，建议及时到医院就诊，明确骨折之后根据骨折的情况考虑卧床休息或者手术治疗。