建议服用一些止痛药品缓解疼痛，必要时需要去医院做检查。经期前卵巢一侧疼痛属于生理性疼痛，是一种常见现象，主要是因为妇女的卵巢在排卵时卵泡会破裂，并且排卵后，卵泡液对腹部会有所刺激，这些都会导致腹部胀痛。如果腹部胀痛伴随时间出现加重的状况，要及早去医院治疗，建议做一个B超。另外平时注意休息，合理安排时间，多运动，提高身体免疫力，在来月经时尽量不要吃辛辣、刺激食物，避免喝过冷饮品，注意个人卫生，保持愉悦的心情。