脚后跟疼是中年人常见的症状，原因还是跟过度行走负重局部的刺激有关系，跟年龄也有一定关系，随着年龄的增长，韧带、肌腱、筋膜都有可能退变，有些人走得多了以后出现脚后跟疼痛。这个时候就应该适当的减少负重行走，另外换底儿比较软的，厚的鞋子，减少对脚后跟的刺激，每天晚上用温水泡脚，使用膏药，严重的可以口服消炎止痛类的药物，局部封闭治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。