脖子落枕出现疼痛，可采用以下的方法治疗：第一，可以手法治疗，推拿、按摩，这些都能够改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，导致无菌化学炎症物质吸收，直接减轻疼痛。第二，药物治疗，可以采用改善循环、活血通络、消炎止痛的药物来治疗，消炎止痛药物主要为非甾体类消炎止痛药。第三，可以运动疗法，脖子痛，但还是要在轻微疼痛下做一些运动，有助于康复。第四，牵引治疗，有助于错位小关节复位。