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胃疼有很多的原因,如果是由于慢性胃炎、消化性溃疡、反流性的食管炎等导致的胃粘膜受损。首先在生活上一定要规律生活,避免过度劳累,不要有太大的压力;不要吃生冷和过热的食物,不要吃过于刺激或辛辣的食物。必要时可以使用质子泵抑制剂,以及胃粘膜保护剂进行治疗。如果是由于胃胀气所引起的,首先在饮食上建议不要进食难以消化、产气过多的食物,如豆类、薯类、板栗等。多进食清淡、流质的饮食以及软食。多参加运动,促进胃肠蠕动。