产后怕风主要是因为女性生产后损耗元气，体虚血少，很容易受到寒气湿气的侵入，尤其是寒性体质，更容易肠胃虚寒，手脚冰凉。建议产后避风寒，沐浴洗头，衣着被褥应注意保暖，夏季亦不可过食凉及当风坐位，以免寒邪侵入而感冒。产后觉虚弱，头晕，乏力时，需多卧床休息，不宜过早或过度劳动，以免气血下降。避免长时间站立或坐姿，导致腰酸，背痛，腿酸及踝关节的疼痛。可同时配合局部的物理治疗和按摩来促进症状的恢复，也可以经常用热水泡脚促进血液循环。