来例假的时候所有的茶都是可以喝的，但是尽量的不要喝一些冷饮。因为如果来例假的时候喝冷饮，可能会造成月经不调，也有的人可能会造成痛经，所以建议尽量的喝一些温和的茶。可以喝红茶、白茶，也有的人可以喝绿茶，但是绿茶属于寒性，尽量的少喝。可以喝花茶，但是一般不建议喝藏红花，因为藏红花有活血的作用，如果喝多了可能会引起出血。来例假的时候建议多喝水，保持外阴的清洁、卫生、干燥，避免感染性疾病的发生。而且一定要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、辛辣、刺激的食物。