焦虑症失眠可以通过口服抗焦虑药物来进行治疗，在睡觉的时候也可以喝杯温牛奶，或者是用温开水泡脚，温开水泡脚不但可以促进血液循环，而且还可以提高睡眠质量。焦虑症主要是因为心情过于抑郁所引起的，也有可能是精神压力大的原因。会使患者出现失眠多梦和头部疼痛，甚至还会伴随着记忆力减退，早期可以通过改善生活方式来进行调理。