在春夏季，许多的女性在关注生理期的问题，有些女性容易出现月*不调的症状，这怎么办呢？专家解释，若是女性一直都有月*不调的症状，很有可能引发不孕的问题。因此，女人一旦身体出现问题就该及时治疗。随着小编一起来看看影响月*的不良因素，从而做好保健措施。

不良习惯之一：嗜好酒烟

出现月*不调怎么办呢？女性在平时酗酒本来就不是一件好事情，尤其是女性在喜欢泡夜店的情况下还要大口的喝酒，这些都是不良的作息习惯。我们要知道，酗酒的女人是很容易引起月*不调的。

所以，我们闻康资讯网的专家建议女人应不吸烟，少饮酒在吸烟和过量饮酒的女性中，大多数人都会因为月*不调而到医院诊治。我们要知道，每天吸烟喝酒的女人，月*不调者是不吸烟喝酒妇女的4倍。

不良习惯之二：起居无度

你知道，心情的紊乱会引发月*不调吗？我们女人在经期见我如果受到寒冷的刺激，那么久会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月*过少甚至闭经。

因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。在经期间，可以多喝点温开水。

不良习惯之三：过度节食

我们都知道，少女的脂肪至少占体重的18%，才可以出现月*初潮，体内脂肪至少达到体重23%，才可以维持正常的月*周期。

我们闻康资讯网的专家说，女性如果过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月*来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

小编碎碎念：上面三个隐私都是有可能引发女性月*不调的，所以女性在心情不好的时候需要调节自己的心态。心态的平稳也是有助于生理期保健的。所以女人要时刻重视心情的恢复，小编希望大家远离以上的这些不良作息习惯，做好生理期的保养措施。