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豆浆怎么煮才算熟
醉里挑灯看剑 2024-06-06 17:14:52
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醉里挑灯看剑 2024-06-11 11:37:11

豆浆的煮熟程度主要是指豆浆中的蛋白质是否被彻底煮熟。如果蛋白质没有被煮熟,就会对人体造成不良影响,如引起消化不良或过敏等问题。以下是豆浆煮熟的步骤和方法:

1.准备豆子:先将黄豆浸泡6-8小时,然后将黄豆冲洗干净,去除豆壳和杂质。

2.磨浆:将浸泡好的黄豆加入适量的水中,用豆浆机或搅拌机搅拌成糊状。

3.煮豆浆:将豆浆倒入锅中,加入适量的水,然后加热至沸腾。一旦豆浆开始沸腾,就需要不断地搅拌,以防止豆浆溢出。

4.煮熟豆浆:将豆浆继续煮沸10-15分钟,以确保豆浆中的蛋白质被煮熟。在煮的过程中,可以加入少量的糖或盐,以调味。

5.过滤豆渣:将煮好的豆浆倒入滤网中,过滤出豆渣。

6.冷却豆浆:将过滤好的豆浆放入冰箱中冷却,或者加入冰块冷却。

总之,只有在将豆浆煮沸10-15分钟,确保豆浆中的蛋白质被彻底煮熟后,才能算是熟豆浆。

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