在临床上引起这种情况的原因还是非常多的，最为常见的考虑还是以下这些情况引起的，比如说髌骨的关节炎、滑囊炎、滑膜炎以及半月板的损伤，就会引起膝盖一下蹲出现疼痛症状。一般针对于这些情况的治疗，最主要的还是需要嘱咐病人休息非常关键的，活动太多、太剧烈会加重病人症状，并且不利于恢复。坚持每天烫洗一下，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体抗炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，一般通过上面这些积极的治疗办法慢慢就会好起来的。