相信很多人在生理期的时候都出现过生理期的月*不规律，我们不应该对这种女性疾病不重视，因为生理期的月*不规律严重的影响了我们的学习和生活。下面我为大家介绍五种食疗的方法，让我们来看一看吧。

玫瑰花茶

原料：玫瑰花15克。

制法：用沸水冲泡玫瑰花，代茶饮。

功效：理气解郁，活血散瘀。适用于经期腹痛，胀痛者。

月季花茶

原料：绿茶3克，月季花6克，红糖30克。

制法：在绿茶、月季花与红糖中加水300毫升，煮沸5分钟;分3次于饭后饮服，每日1剂。

功效：和血调经。用于血瘀痛经者。

凌霄茴香茶

原料：茶树根、凌霄花和小茴香各15克，红糖、黄酒适量，少许米酒和盐，老母鸡1只。

(选自民间验方)制法：于月*来时，将茶树根、凌霄花同适量黄酒隔水炖3小时，去渣后加红糖服用;月*干净后的第二天，将凌霄花炖老母鸡，加少许米酒和盐拌食，每月1次，连服3个月。

功效：用于痛经的辅助治疗。

芝麻盐茶

原料：芝麻2克，盐1克，粗茶叶3克。

(选自民间验方)制法：煎好茶，加芝麻与盐;于经前3日开始饮服，每日5次。

功效：通血脉。辅助治疗经期下腹痛、腰痛。

姜枣茶

原料：生姜3片，大枣5枚(切碎)。

制法：以沸水冲泡生姜片与大枣，代茶饮用。

功效：散寒止痛。适用于痛经、下腹冷痛者。

大家学会了这五种治疗生理期月*不规律的方法了吗？相信大家对生理期的月*不规律有了一定的重视。我想除了用食疗的方法我们平时还应该要多多锻炼，强化体质。