对于出现乳腺结节三节，具体控制需要综合治疗，如下：第一，进行手术切除，把病灶切除能从根本上去除病因。第二，注意饮食，以含蛋白高的食物为主，千万不要吃炸鸡、黄焖鸡等含激素水平高的食物。第三，需要调整生活习惯，不要熬夜，特别是要保持愉悦的心情。第四，需定期的复查。