贫血的患者可以适当地吃一些有营养的、富含优质蛋白质的食物，比如说鱼虾、瘦肉、鸡蛋等，因为蛋白质是血细胞增生和分化的基础。另外贫血的患者还可以适当的多吃一些富含维生素C的水果，维生素C不但可以促进铁剂的吸收，还可以促进叶酸的吸收。缺铁性贫血的患者还可以适当的多吃一些动物的内脏以及动物的血液。