高血压的患者一般可以做散步运动，若是体格比较好还可以做跑步运动。要根据自己的体质和病情决定每天的运动量，若是体格比较好，身体也比较健康，高血压的症状也不明显，可以做跑步运动或其他的运动，若是体质比较差就要减少运动量，在出现高血压危象的情况下就不要勉强运动了，就需要卧床休息的，避免因为运动量增大而升高血压。适当的活动锻炼身体也是需要的但是过度的锻炼可能会伤害健康，在这方面是需要注意的。