高血压的人，首先需要注意根据血压的水平选择合适的降压方案，规律的口服降压药物，防止血压的波动，对心脏、肾脏、脑以及眼底等靶器官造成损害。其次、高血压的病人需要在饮食生活方面进行注意。要注意低盐低脂饮食，每人每日食盐摄入量小于6克，少吃动物内脏、油炸食品以及油脂含量高的食物。并注意多吃青菜、水果，适量摄入牛奶，戒烟限酒、适度活动，保持心情舒畅，并需要保证好良好的睡眠以及情绪，避免工作压力过大，对血压造成明显的波动。最后、高血压病人要注意规范的监测血压，根据血压水平调整治疗方案，规范口服降压药物，提高疾病的治疗的依从性。