在平常的生活中，对怀有宝宝的妈妈都比较照顾。为了迎接新生命的到来，总是挖空心思给准妈妈做好吃的。那孕妇在怀孕期间应食用哪些食物呢。孕妇喝红糖水有什么好处，对宝宝有什么帮助呢。因为孕妇在怀孕期间大部分的人都要喝红糖水，所以我们不能老让孕妇喝，而不知道其作用吧。

产妇分娩后，一般要喝些红糖水，这是必要的，但如果吃红糖过多，则会影响健康。红糖营养丰富，释放能量快，营养吸收利用率高，具有温补性质。 红糖还可以促进子*收缩，排出产后宫腔内瘀血，促使子*早日复原。

红糖所含的营养成分有助于产后恢复，红糖水有利尿作用，可是产妇排尿通畅，减少膀胱内的尿潴留，是恶露排泄通畅，有利于产后子*收缩。但是，红糖也有活血化与作用，对于产妇而言过多食用会引起恶露增多，造成继发性失血，因此，产妇吃红糖时间以7--10天为宜，而且红糖含杂质较多，产妇要在煮沸沉淀后再服用。

在产妇容易受冷着凉，红糖可以或许祛风散冷；产妇失血过量，红糖可以或许补血；产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的传染；产妇举止少，轻易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功；红糖还具有利尿传染，可使产妇排尿畅达。但是，要适量服用，避免糖分过剩转化为脂肪。

看来红糖水对孕妇的作用还挺大呢。那孕妇喝红糖水有什么好处，对宝宝有什么帮助呢。我们大家都知道，孕妇在怀孕期间易出现懒惰，体寒等症状，而在产后还易出现失血过多等症状。红糖水营养丰富，具有补血养生的作用，特别对于产后的孕妇来说，对于她们来说是一种很好的调节药物。但红糖水也不易多喝，因为多喝会引起脂肪增加。对人体又会产生不利的一面。