月*是女人一种正常的生理现象，有的女人在月*的时候容易痛经。至于痛经的原因，相信很多人都不是很清楚。痛经时要怎么办？很多人也是不知道的。痛经是一件让人很难受的事，所以往往女人都会去查找一些缓解痛经的方法。

缓解痛经的方法，是很多女人都想要知道的。下面介绍的几个缓解痛经的小方法，希望能够帮助到有需要的女性。

1、要了解月*是一种正常生理现象。出现严重痛经时要去医院进行检查，如果不是疾病引起的痛经。这样，自然也就会消除精神上的恐俱和紧张了，痛经也就慢慢缓解;

2、加强身体的锻炼，多运动，注意经期卫生，适当地活动，保持大便通畅。这样，可以减少下半身的淤血，减轻痛经疼痛的程度;

3、痛经时，可用热水袋或热沙袋放在小肚子上敷一敷，也会消除疼痛;

4、严重痛经或必要时，可以吃些止痛药，如去痛片、止痛片等。如果疼的厉害，可服中药，如玉液女金丹、人参女金丹、宁坤丸、慈航丹、妇科十珍片、益母膏等。每日两次，早晚服一次。另外，可以服调经片，每次来月*前一个星期起，一天服二次，每次一片，饭后口服，直到来经后不痛为止，效果也不错哦。平时还可以服用四制香附丸或艾附暖官丸，每日两丸，早晚各一丸;

5、如果家中有条件，可服用汤药。下面介绍几种汤药：①香附、益母草各一两，煎汤两小碗，早晚两次分服;②小茴香、生姜各1-2钱，煎汤两小碗，早晚两次分服;③红花、红糖各2钱，煎汤用陈洒冲服。

女人痛经要注意啦!缓解痛经的方法更要知道啦!了解一些缓解痛经的方法，对于女人痛经时候解决疼痛会有一定的帮助的。上面介绍的几个小方法，希望经常痛经的女性朋友们能够看一下，多少会对你有帮助的。月*也不要痛经哦!