陶瓷杯和玻璃杯都是比较健康的杯子，但是它们各有优缺点。

陶瓷杯的优点是：1．陶瓷杯是一种天然材料，不含有害物质，不会对人体造成危害。2．陶瓷杯的表面比较光滑，不容易滋生细菌，易于清洗和消毒。3．陶瓷杯的保温性能比较好，可以保持饮品的温度较长时间。

陶瓷杯的缺点是：1．陶瓷杯比较脆弱，容易破碎，使用时需要小心。2．陶瓷杯的重量比较大，不方便携带。

玻璃杯的优点是：1．玻璃杯是一种无害材料，不会对人体造成危害。2．玻璃杯的表面光滑，易于清洗和消毒。3．玻璃杯的透明度高，可以观察饮品的颜色和状态。

玻璃杯的缺点是：1．玻璃杯的保温性能比较差，不适合存放热饮。2．玻璃杯比较脆弱，容易破碎，使用时需要小心。

综上所述，陶瓷杯和玻璃杯都有各自的优缺点，选择哪种杯子主要取决于个人喜好和需要。如果需要保温功能，就选择陶瓷杯；如果需要观察饮品的颜色和状态，就选择玻璃杯。无论选择哪种杯子，都要注意使用时小心，避免破碎。