宝宝咳嗽、有痰，如果痰是白色的，为风寒咳嗽。风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的，可以喝大蒜水，大蒜2-3瓣拍碎以后放到碗中，加入半碗水，把碗加盖放入蒸锅，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时，给孩子喝，大蒜可以不吃，一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经，治疗寒性咳嗽和肾虚咳嗽效果都非常不错。如果宝宝的痰是黄色，为风热咳嗽，风热咳嗽主要是受热邪或者内热重引起，可以喝点百合银耳粥，百合、银耳各10克，大米40克，将百合、银耳放入水中，泡发大米，淘洗干净加水煮粥，将发好的银耳撕成小块后，与百合一起洗干净，放入粥中继续煮，待银耳和百合煮软即可。它的功效是银耳滋润、百合润肺，搭配起来之后给宝宝食用，能够预防风热引起的咳嗽。