这种情况一般是拉伤或一个姿势太久造成的韧带劳损，轻微的，局部肿胀不明显，沿着筋分布区有压痛，严重的局部明显肿胀，淤青。轻微的通过休息，外用活血止痛药物可以缓解。对于比较严重的，48小时内可以做做冰敷，制动，休息。如果超过一周仍不能缓解，可能韧带损伤严重，需要做核磁共振片子，对于大部分断裂造成关节不稳的，需要做手术修复韧带。如果部分损伤，不影响关节稳定性的，支具固定一个月。