清肺化痰的食物最常见的有萝卜、鲜芦根、薏苡仁等。1、萝卜：萝卜籽称为莱菔子，是中医常用的一种化痰药物，具有行气、化痰、止咳的作用。如果咳嗽，尤其是肺热咳嗽时，咳黄痰、咳嗽的声音比较重，可以在家里边煮萝卜水，具有较好的止咳、化痰作用；2、鲜芦根：在春季时多见，如果用来煮水，可以清热、生津、化痰；3、薏苡仁：即生薏米，生薏米的作用是健脾、利湿、化痰。芦根和薏米都是中医非常经典的方子千金苇茎汤的主要成分，不仅可以起到清肺化痰的作用，还有助于提高身体的免疫功能。但如果痰多比较严重，最好口服化痰类的药物，再配合雾化吸入，能起到比较好的效果。