血小板降低的时候，可以通过吃一些食补，甚至药补，能够使血小板提升，防止出血的发生。比如多吃点颜色鲜艳的蔬菜和水果，另外还可以多吃一些高蛋白饮食，包括牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉，还有海参等。还可以吃一些红枣、红皮花生，还有动物的内脏，包括猪肝、羊肝、牛肝，还有猪血、牛血等，能够在一定程度上促进体内血小板的生成。必要时还可以适当的吃一点阿胶，能够补血，促进血小板的增多。